Le meilleur matelas pour les Lombalgies

Si vous avez un mauvais dos, vous devriez acheter le matelas le plus solide que vous puissiez trouver, n'est - ce pas?Pas si vite.Bien qu'il y ait eu consensus, il n'y a pas eu d'étude fiable derrière cela.L'idée la plus récente est qu'il n'y a pas de matelas pour tout le monde, y compris les personnes souffrant de maux de dos chroniques.Laissez vos préférences personnelles vous guider et choisissez ce qui est le plus confortable.

  Mais faire le bon choix est difficile.Il y a tellement de produits sur le marché, et ce n'est pas parce que le matelas se sent bien quand il est couché dans la salle d'exposition que vous serez heureux de dormir dessus pour les prochaines années.

  Voici quelques conseils que vous pouvez consulter:

  Il faut garder votre colonne vertébrale alignée.

  Vous ne le réalisez peut - être pas, mais une bonne posture est importante lorsque vous dormez.Lorsque vous dormez, les muscles et les ligaments du dos (le tissu qui maintient les articulations ensemble) doivent se détendre et se rétablir.Si le matelas est trop dur - ou trop collant - il ne peut pas supporter la colonne vertébrale de votre cou ou du bas du dos.Pour tout le monde, ce qui est assez fort (mais pas trop fort) est différent: par exemple, si vos hanches sont larges, une surface légèrement plus douce pourrait être meilleure.Vous avez besoin de plus de concessions pour maintenir l'alignement de la colonne vertébrale.Les personnes ayant des hanches plus étroites ont de préférence une surface plus ferme.

  En cas de doute, sélectionnez entreprise moyenne

  La recherche est limitée, mais dans une étude, les chercheurs ont fourni de nouveaux matelas à plus de 300 patients souffrant de Lombalgies.Ils ont utilisé des matelas de « dureté moyenne » ou de « dureté » pendant 90 jours.Les personnes du Groupe moyen ont signalé le moins d'inconfort.

  Vous pouvez envisager d'acheter un matelas en mousse mémoire (au lieu d'un matelas à ressort interne traditionnel).La mousse a un effet sur votre corps.Inconvénients: certains matelas en mousse de mémoire garderont la chaleur;Ce matériau peut contenir plus de produits chimiques.

  Effectuer un essai plus long

  Si vous dormez bien à l'hôtel ou dans la Chambre d'un ami et que vous vous réveillez sans douleur, copiez le modèle du matelas.Ou choisissez un matelas avec une garantie de remboursement: de plus en plus d'entreprises vous demanderont d'acheter un matelas pour 30 à 100 jours et de retourner le remboursement si vous n'êtes pas satisfait.

  Achète quelque chose.

  Lorsque les chercheurs de l'Oklahoma State University ont randomisé 62 personnes pour qu'elles dorment 28 jours dans une variété de nouveaux lits, ils ont constaté que presque tout le monde commençait à mieux dormir.Quel que soit le type de lit qu'ils utilisent, c'est vrai, bien que ceux qui dorment dans les lits les moins chers signalent plus de Lombalgies que ceux qui dorment dans les lits à prix moyen et élevé.

  Le plus important, c'est que le lit est neuf.Ils ont noté que l'âge moyen des participants dans les vieux lits était de 9,5 ans.Ils ont conclu que « la qualité du sommeil peut dépendre du changement rapide du système de matelas ». Conclusion: Si vous avez dormi sur le même matelas pendant 9 ou 10 ans (ou plus), il est temps de changer un nouveau matelas.Presque toutes les nouvelles solutions de rechange sont meilleures que les fondations molles des vieux matelas.Mais il pourrait payer au moins un modèle de printemps à prix moyen.

  Quel matelas est le meilleur?

  Le meilleur matelas dépend d'un seul facteur: vous.Si vous préférez un support de colonne vertébrale ajusté et une décompression, un matelas en mousse ou en latex est votre droit.Aimeriez - vous dormir dans un lit supportable et réactif qui n'absorbe pas beaucoup de chaleur corporelle?Vous êtes idéal pour les modèles innerspring ou hybride.Pour ceux qui aiment expérimenter différentes densités de nuit et de jour, le lit d'air peut être le choix le plus confortable.

  Résultat: lorsque vous naviguez sur différentes marques et modèles de matelas, suivez vos besoins et préférences personnels.Pour commencer, examinons de plus près les types de lits les plus courants.Il s'agit notamment de toutes les mousses, latex, mélanges, ressorts intérieurs, lits d'air, oreillers et modèles organiques, ainsi que de types moins courants comme les lits d'eau et les matelas d'air.Lisez notre description détaillée et la liste des avantages et des inconvénients pour chaque catégorie ci - dessous pour déterminer quel type de matelas vous convient le mieux.

  Les ressorts intérieurs - aussi appelés matelas à bobines - ont été développés pour la première fois au XIXe siècle et sont encore largement utilisés.Selon des données récentes, le ressort intérieur est le type de matelas le plus populaire chez les dormeurs de tous âges.

  Conception: par définition, le ressort intérieur est constitué d'un système de bobines qui sert de noyau de support pour le lit.Ces bobines sont généralement en acier et renforcées par de la mousse à haute densité.Pour la couche de confort, la plupart des ressorts intérieurs contiennent de 1 à 3 pouces de mousse plastique.Ils peuvent également avoir une couche de transition faite de mousse et / ou de bobines de haute spécification pour vous empêcher de couler trop profondément dans le matelas.

  Avantages et inconvénients: la perméabilité à l'air est un avantage clé du lit d'impression Inner.La bobine favorise un puissant débit d'air pour réguler la température globale du lit et vous garder au frais.Les ressorts intérieurs ont souvent une mince couche de confort et des bobines épaisses.Ces composants rendent le lit très élastique.Les ressorts intérieurs sont généralement idéaux pour les dormeurs qui préfèrent dormir sur des matelas plus sensibles et pour les couples qui aiment ces surfaces de la vie sexuelle.De plus, la bobine fournit un renforcement puissant le long du périmètre pour empêcher le naufrage lorsque vous vous asseyez ou dormez près du bord.

  Les surfaces sensibles n'isolent pas bien le mouvement, donc vous remarquerez plus de métastases de surface lorsque votre partenaire de sommeil change de posture ou monte et descend du lit.Les ressorts intérieurs peuvent également être un peu bruyants.La durabilité peut être un autre problème.Les ressorts intérieurs s'affaissent facilement en raison de leur mince couche de confort, et avec le temps, vous pouvez remarquer une perte importante de support.

  Résultat: la plupart des ressorts intérieurs offrent un support puissant et maintiendront votre corps dans un plan uniforme.Les dormeurs du dos et de l'abdomen ont généralement besoin d'un soutien supplémentaire pour éviter que leur torse et leurs hanches ne s'enfoncent trop profondément.D'autre part, les dormeurs latéraux peuvent se sentir mal à l'aise sur les ressorts intérieurs parce que leurs couches de confort ne sont pas étroitement liées;Les personnes qui utilisent cette position ressentent souvent des points de pression, un rembourrage insuffisant et un profil insuffisant sur le lit.

  Type de bobine

  Si vous êtes intéressé par un matelas à ressort intérieur, assurez - vous d'étudier la taille ou l'épaisseur de la bobine de ce modèle.La plupart des bobines de matelas sont de 12 (plus épaisses) à 16 (plus minces).Les bobines plus épaisses de faible taille offrent une durabilité optimale et un support global, tandis que les bobines plus minces de haute taille offrent un berceau plus confortable, généralement utilisé pour la transition des couches de mini - bobines.Certains matelas ont des bobines de zone, des ressorts plus épais renforcent le périmètre, et des bobines plus minces sont sous le corps.

  La plupart des ressorts intérieurs vendus aujourd'hui contiennent l'un des quatre types de bobines suivants.

  Mousse

  Dans les années 1960, les ingénieurs de la NASA ont mis au point la mousse de mémoire comme matériau de remplissage pour les avions, et bientôt ce matériau a également été utilisé pour les surfaces de coussin.La mousse mémoire est remarquable pour sa sensibilité à la température.La mousse s'adoucit lorsqu'elle est exposée à la chaleur corporelle, ce qui la rend bien ajustée, puis revient à sa forme originale après avoir éliminé la source de chaleur.L'enquête a révélé que les matelas en mousse de mémoire étaient assez populaires chez les dormeurs de 59 ans et moins, mais moins chez les personnes de plus de 60 ans.

  Conception: tous les matelas en mousse ont généralement une couche confortable en mousse mémoire ou en polymousse;Les matelas contenant les deux matériaux sont appelés matelas à mousse mélangée.Ces lits comprennent généralement une couche de transition de mousse polymère ou de mousse mémoire et une couche de base de mousse polymère haute densité.

  Avantages et inconvénients: tous les matelas en mousse - en particulier les modèles de mousse mémoire - sont souvent considérés comme le meilleur type de matelas pour les maux de dos.La mousse silhouette votre corps pour soutenir la colonne vertébrale et amortir les zones plus lourdes.La mousse de mémoire est également très bonne pour isoler le mouvement.Cela est particulièrement utile pour les personnes qui se réveillent facilement à cause des mouvements du dormeur.Tous les matelas en mousse sont aussi complètement silencieux.

  Beaucoup de gens qui dorment sur des matelas en mousse ressentent une chaleur excessive.La couche de mousse maintient et capte la chaleur corporelle, tandis que la couche de support ne favorise pas trop le débit d'air.Bon nombre de ces lits offrent également un soutien périphérique limité, de sorte que vous pouvez couler un peu plus lorsque vous entrez et sortez du lit, et vous pouvez vous sentir mal à l'aise de dormir près du bord.Au fil du temps, le affaissement et l'affaissement de toute la surface peuvent s'aggraver à mesure que la mousse se détériore.

  En un mot: les lits en mousse sont largement considérés comme le meilleur type de matelas pour les couchettes latérales.Les matelas en mousse peuvent rembourrer les épaules et les hanches, ce qui peut améliorer le mauvais alignement de la colonne vertébrale - un problème commun lié à la posture de sommeil latéral.Les dormeurs du dos et de l'abdomen peuvent tomber un peu sur tous les matelas en mousse, mais cela dépend aussi de leur poids et de la douceur / solidité du lit.

  Type de mousse

  Mousse plastique et mousse de mémoire: Mousse de polyuréthane, ou mousse de polyuréthane, souvent utilisée comme couche de transition ou de support du matelas.Certains lits ont également une couche de confort en mousse.Ce matériau correspond un peu, mais il se sent aussi très sensible, de sorte que vous ne subirez pas trop de naufrage.

  La mousse mémoire est une sorte de matériau polymousse avec adaptabilité et sensibilité à la température.Le contour de ce matériau crée un berceau de libération de pression pour votre corps.Beaucoup de gens comparent ce sentiment au fait de dormir sur un matelas plutôt que sur un matelas, tandis que la mousse offre un meilleur équilibre entre « dormir » et « dormir ».

  Mousse de refroidissement: comme la mousse a tendance à dormir chaud, certains fabricants de matelas injectent des composants de refroidissement dans la couche de confort de leur lit.Ces ingrédients peuvent comprendre des perles de gel, du graphite, du cuivre et / ou du bambou.Le but de la mousse de refroidissement est de minimiser l'accumulation de chaleur à la surface, bien que certains dormeurs n'aient pas remarqué la grande différence entre la mousse de refroidissement et la mousse non refroidie.

  Densité de la mousse: la densité est le poids d'un pied cube de mousse, exprimé en livres par pied cube (PCF).

  La mousse à mémoire de faible densité (moins de 4 PCF) a une durabilité et une qualification limitées, mais elle est également assez respirable et se trouve généralement dans les matelas bon marché.

  Les mousses à mémoire haute densité (plus de 5 PCF) sont très étroitement liées et offrent une excellente isolation des mouvements, mais elles stockent souvent la chaleur et la plupart des lits utilisant ce matériau sont coûteux.

  La mousse mémoire de densité moyenne (4 à 5 PCF) est un choix de niveau moyen en termes de perméabilité, de cohérence et de prix.

  Mixte

  Techniquement, le véhicule hybride est un ressort intérieur caractérisé par une épaisse couche de confort en mousse mémoire et / ou en latex.La plupart des hybrides ont également des bobines de poche pour supporter le noyau.Ces matelas sont devenus de plus en plus populaires ces dernières années, de sorte que vous pouvez choisir parmi un très large éventail de choix.

  Conception: la composition du mélange varie selon le modèle, mais la plupart des matériaux contiennent au moins 2 à 3 pouces de mousse de mémoire ou de latex - dans certains cas, les deux.Un mélange peut également avoir une ou deux couches de transition de mousse polymère ou de micro - bobines.Le noyau de support est presque toujours constitué de bobines de poche.

  Avantages et inconvénients: de nombreux dormeurs pensent que ces matelas sont « les deux meilleurs ». Les matelas hybrides peuvent être ajustés et soulagés comme des mousses de mémoire et des matelas en latex.Beaucoup offrent un support puissant et une bonne respirabilité globale grâce à leur système de bobines qui les rend dans la même Ligue et de bons ressorts intérieurs.

  C'est - à - dire que les véhicules hybrides présentent également de nombreux inconvénients par rapport aux autres matelas.Les modèles hybrides ont une épaisse couche de mousse mémoire qui peut dormir trop chaud, tandis que les surfaces molles ont tendance à s'affaisser le long des bords.La durabilité est également problématique.Comme les ressorts intérieurs, les hybrides s'affaissent généralement avec le temps.

  En fin de compte: les hybrides ont de nombreux niveaux de dureté différents.Si vous pesez moins de 130 livres et / ou si vous vous allongez sur le côté, un hybride plus doux peut fournir suffisamment de remplissage pour aider à aligner votre colonne vertébrale.Si vous pesez plus de 230 livres et que vous préférez vous allonger sur le dos ou sur le dos, nous vous recommandons d’utiliser un hybride plus robuste et une bobine de support plus robuste.Pour ceux qui pèsent entre 130 et 230 livres, la dureté moyenne peut être la plus confortable.

  Latex

  Le latex de caoutchouc est une substance extraite de l'arbre ou de la sève de l'arbre.Les matelas en latex ont récemment gagné en popularité, en partie à cause de la marque "Box beds", mais ils sont encore un peu rares.Les statistiques montrent qu'environ 2% des dormeurs américains utilisent des matelas en latex.

  Conception: un matelas en latex peut contenir de deux à cinq couches distinctes de latex.L'émulsion molle est généralement présente dans la couche de confort;Le latex s'adapte au corps, mais pas aussi étroitement que la mousse de mémoire, créant un mélange de silhouette et de réactivité.Les carottes de support utilisent généralement une couche d'émulsion plus solide et plus dense.

  Avantages et inconvénients: le latex est naturel et durable, donc vous pouvez vous attendre à une longue durée de vie de votre matelas en latex - au moins 8 ans en moyenne.La perméabilité à l'air de ce matériau est également assez bonne par rapport à la mousse, et de nombreux fabricants ont des trous dans la couche de latex pour augmenter le débit d'air et vous aider à vous rafraîchir et à dormir.

  Les matelas en latex ont tendance à être assez sensibles, ce qui peut entraîner le transfert du Mouvement sur toute la surface, mais ils ne sont pas comme la plupart des ressorts intérieurs et mélangent l'élasticité.La plupart de ces lits manquent d'un solide support de bord.Lorsque vous vous asseyez ou dormez près d'un lit en latex, vous êtes susceptible d'être un peu lourd.Bien que les prix varient d'une marque à l'autre, les matelas en latex sont souvent chers.

  En un mot: le latex est un bon choix pour les dormeurs qui aiment les contours du corps, mais qui n'aiment pas la sensation de mousse de mémoire profonde et étreinte.Les dormeurs latéraux peuvent se sentir plus à l'aise avec des coussins en latex doux et s'adapter à leur corps, tandis que les dormeurs du dos et de l'abdomen peuvent avoir tendance à avoir des lits en latex plus solides avec un soutien plus fort.

  Type de latex

  Dunlop et taralai: la plupart des latex de matelas sont fabriqués à l'aide de l'un des deux procédés.Le procédé Dunlop nécessite le moulage, le brassage et la cuisson de la sève de caoutchouc.Ce procédé produit une émulsion dense et robuste qui peut être utilisée pour le confort, la transition ou la couche de support.Le procédé talalay consiste à sceller la sève sous vide, puis à la congeler et à la cuire.Le latex talalai est plus doux et plus moelleux.Le latex talalay se trouve dans les couches de confort et de transition de certains lits, mais il n'est pas très dense et est rarement utilisé comme support.

  Organique et non organique: toutes les émulsions sont traitées avec des charges chimiques et d'autres composants synthétiques.Pour être considéré comme biologique, le latex doit contenir au moins 95% de latex naturel certifié selon la norme mondiale sur le latex organique (gols).Le latex mélangé contient généralement de 20 à 40% de latex naturel, tandis que le latex synthétique peut être fabriqué principalement ou entièrement à partir de produits chimiques.Le latex naturel est souvent plus durable et produit de façon plus durable que le latex mélangé ou synthétique.

Lit pneumatique

  Les matelas à air existent depuis des décennies, mais ils sont encore un peu rares sur le marché des matelas d'aujourd'hui.Contrairement aux matelas à air (voir ci - dessous), les matelas à air sont vendus en tailles standard et sont conçus pour une utilisation nocturne.

  Conception: le lit d'air est alimenté par une Chambre d'air réglable au cœur du support.Les niveaux de dureté des différentes zones du matelas peuvent être modifiés en ajoutant ou en libérant de l'air à l'intérieur.La plupart des lits d'air ont au moins deux chambres d'air, ce qui permet aux couples d'utiliser différentes classes de dureté des deux côtés du lit, mais certains modèles ont quatre chambres d'air ou plus.Les lits d'air ont généralement un côté plus mince de mousse polymère confortable ou de mousse mémoire, mais certains modèles haut de gamme ont du latex, des mini - bobines et d'autres composants de luxe.

  Le lit d'air est également équipé d'une pompe électrique pour régler le volume de la Chambre d'air.Les machines à Commande manuelle et à distance sont courantes et, ces dernières années, certains fabricants de machines pneumatiques ont introduit des modèles à commande par application.

  Avantages et inconvénients: contrairement à d'autres types de matelas, les lits d'air offrent différents niveaux de fermeté.En ajustant la quantité d'air dans les différentes pièces, vous pouvez rapidement changer la sensation du lit.Cet attribut est très bénéfique pour ceux dont les préférences fermes varient d'une nuit à l'autre.Les lits d'air sont également très durables, avec une durée de vie moyenne de 8 ans.

  C'est - à - dire que ces matelas sont plus sujets aux pannes en raison de leurs composants électriques.La pompe peut également être un peu bruyante lorsque l'air est ajouté ou évacué.De plus, la Chambre peut former un angle de rainure au Centre du lit.Avec le temps, vous pourriez vous retrouver à couler au milieu, surtout si vous couchez avec quelqu'un d'autre.

  En un mot: l'ajustabilité des lits d'air rend ces matelas adaptés à la plupart des gens, peu importe leur taille, leur position de sommeil ou leurs préférences fermes.Cependant, vous devriez être prêt à dépenser beaucoup d'argent - le prix moyen d'un lit gonflable pour un lit king size est d'au moins 2 000 $, et certains modèles de luxe coûtent deux fois ou plus qu'un lit king size.

  Changement de matelas

  Maintenant que nous avons discuté des principaux modèles de matelas, regardons quelques catégories qui peuvent s'appliquer à différents types de matelas.

  Taie d'oreiller

  Pour fournir une sensation de rembourrage, certains matelas offrent des coussins supplémentaires qui sont cousus au Sommet du matelas.Ça s'appelle une taie d'oreiller.Certains modèles d'oreiller ont des coussins supplémentaires dans le cadre de leur conception standard, mais dans la plupart des cas, le Haut de l'oreiller est optionnel et peut être facturé en plus.

  Design: le haut d'un oreiller contient une couche de remplissage de fibres ou de mousse, avec une sensation très douce.La couche supérieure de l'oreiller sera cousue sur le dessus du matelas pour créer une séparation claire entre le matelas et la surface du lit.Le Haut de style européen est un type particulier de taie d'oreiller qui est rincé avec les côtés et le haut du matelas pour un look plus uniforme.Les manteaux de style européen sont généralement plus denses que les taies d'oreiller standard.

  Avantages et inconvénients: le Haut de l'oreiller se compose généralement d'un ressort intérieur, d'un mélange et d'un lit d'air, car ces types de matelas ne correspondent pas très étroitement.Cela aide à soulager la douleur et le stress chez les personnes ayant des problèmes d'épaule et de bas du dos.Les coussins d'oreiller sont moins fréquents pour tous les matelas en mousse et en latex, car ils offrent généralement un bon profil et une bonne libération de pression sans avoir besoin de coussins supplémentaires.

  Comme l'oreiller est trop doux, sa durabilité est limitée.Lorsque la mousse et / ou le remplissage de fibres commencent à se détériorer, la surface peut devenir inégale et la force de support réduite.Certains dormeurs ont également constaté que le Haut de l'oreiller absorbe trop de chaleur corporelle, ce qui fait que le matelas dort plus chaud.

  Un mot: les oreillers ne conviennent pas à tout le monde, mais si vous aimez les coussins en peluche sur le matelas, vous êtes le meilleur candidat.Gardez à l'esprit que les oreillers sont souvent optionnels et peuvent entraîner des coûts supplémentaires pour votre achat de matelas - des centaines de dollars, dans certains cas.

  Biologique

  De nombreuses marques de matelas décrivent leurs matelas comme « biologiques », « naturels » et « verts ». Toutefois, les entreprises qui utilisent réellement des matériaux durables et des pratiques de production respectueuses de l'environnement auront une certification biologique légale à l'appui de ces affirmations.Les vrais matelas bio sont limités à tous les modèles de latex et de mélange.

  Design: le terme "matelas bio" est un peu confus parce que le matelas lui - même n'est jamais entièrement bio.En revanche, certains ensembles de matelas peuvent être certifiés biologiques s'ils répondent à certains critères.

  Par exemple, la norme mondiale sur le latex organique (gols) est largement considérée comme la plus importante mousse de latex certifiée par l'autorité pour les matelas.Pour obtenir la certification gols, la mousse de latex doit contenir au moins 95% de latex naturel et au plus 5% de charges chimiques.La norme mondiale sur les textiles biologiques (gots) contient des normes similaires pour le coton biologique et la laine biologique.

  Certains matériaux de matelas ne seront jamais certifiés biologiques ou même naturels.Par exemple, les mousses mémoire et polymousse sont principalement constituées de produits chimiques à base de pétrole.Même les mousses « à base de plantes » et « naturelles » sont principalement des ingrédients synthétiques.

  Avantages et inconvénients: l’achat d’un matelas certifié en matière organique témoigne de votre engagement envers le développement durable – à condition que le modèle soit légalement certifié par un organisme tiers impartial.Les matériaux naturels sont souvent plus durables que les matériaux synthétiques, de sorte que vous pouvez vous attendre à ce que ces matelas durent plus longtemps.

  Un inconvénient majeur des matelas vraiment biologiques est le manque de disponibilité.Vous pouvez choisir parmi plusieurs modèles différents, mais votre choix est assez limité.Vous devriez également vous attendre à payer plus pour les lits avec des matières organiques certifiées.

  En fin de compte: Faites attention aux allégations trompeuses lors de l'étude des matelas biologiques.Une vraie machine - outil sera transportée avec la certification gols ou gots.D'autres certifications, comme Rainforest Alliance, indiquent que les matériaux végétaux utilisés pour les matelas proviennent de cultures cultivées et récoltées de façon durable.

  Type de matelas moins fréquent

  Maintenant que nous avons discuté des principales catégories, voyons si plusieurs types de matelas sont largement utilisés.Les raisons pour lesquelles ces lits sont moins fréquents sont nombreuses, telles que les plaintes généralisées des propriétaires et la disponibilité limitée.

  Lit d'eau

  Dans les années 70 et 80, les lits d'eau étaient une mode énorme, et si vous étiez encore en vie, vous auriez probablement dormi.Ces matelas spéciaux sont soutenus par une grande vessie interne qui contient de l'eau et, dans certains cas, jusqu'à 250 gallons.

  Sur le plan architectural, il existe généralement deux types de lits d'eau.Le lit d'eau à bords mous est caractérisé par un cadre en mousse et un boîtier en tissu autour de la vessie.Ces modèles ont été conçus sur une plate - forme.Le lit d'eau à bords durs est muni d'un cadre et d'un pont en bois pour le renforcement et repose également sur la plate - forme.

  Le sens de la main du lit d'eau varie également.Le lit d'eau traditionnel - appelé modèle de "flux libre" ou "onde totale" - produit des vagues sur l'eau lorsque vous vous allongez.Certains dormeurs se sentent détendus.Ceux qui veulent une surface plus plate et plus uniforme devraient choisir un lit d'eau "semi - wavelet" ou "Wavelet".Les vessies de ces modèles sont conçues avec des chicanes, des chambres à air et d'autres dispositifs supplémentaires pour minimiser les vagues.

  Les lits d'eau sont encore disponibles aujourd'hui, mais ils sont encore plus limités.Selon un rapport récent, les lits d'eau représentent moins de 5% des ventes de matelas aux États - Unis.Leur baisse est due en partie à des problèmes structurels.Les lits d'eau peuvent être assez bruyants et le fait de garder l'eau chaude peut augmenter les coûts énergétiques pour les propriétaires.Ces lits sont également sujets aux fuites - en particulier les modèles à bords mous avec moins de protection de la vessie.

  Coussin d'air

  Ne pas confondre avec les lits d'air, qui sont généralement conçus pour des arrangements de sommeil à court terme comme le camping ou l'hébergement en chambre.Le boîtier du matelas d'air est fait de matériaux durables comme le vinyle.La surface du sommeil peut accumuler (ou texturer) de minuscules fibres qui maintiennent la chaleur corporelle et vous maintiennent au chaud par temps froid.Les matelas à air sont généralement imperméables et antibactériens.

  Le coussin d'air peut être gonflé manuellement ou équipé d'un mécanisme de gonflage automatique.Comme pour les lits d'air, l'ajout ou la libération d'air du matelas d'air ajuste le niveau de dureté.Une compression excessive peut entraîner une fuite d'air du matelas, de sorte que la plupart des modèles énumèrent la capacité de poids recommandée (généralement de 300 à 600 LB).

  Les matelas à air sont pratiques en cas d'urgence, mais ils ne conviennent pas à une utilisation nocturne.L'air qui fuit - même si les critères de poids - volume sont respectés - est un problème courant parce qu'il s'agit d'une perforation.

  Futons

  Le futon est la partie principale du dortoir national. Il se compose d'un matelas et d'un lit qui peuvent être couchés à plat ou transformés en surface de canapé pour s'asseoir.De nombreux matelas futons sont faits de mousse plastique et / ou de remplissage de fibres, et certains contiennent également des ressorts pour fournir un support supplémentaire.Les matelas futons ont généralement une épaisseur de 5 à 10 pouces et sont en moyenne plus courts que la plupart des modèles standard.

  Les futons ont des avantages.Ils sont abordables et c'est pourquoi ils sont populaires parmi les étudiants.Leur conception ouverte leur donne également un haut degré de polyvalence, ce qui peut être une zone de sommeil avec des actifs plus petits.

  Cependant, les futons ne sont pas très durables.Cela s'explique principalement par leur faible visibilité et, pour beaucoup, par l'absence de systèmes de soutien solides.De nombreux dormeurs ont également constaté que le matelas futon était trop dur et que l'expérience augmentait la douleur en raison du manque de rembourrage.

  Système de soutien des matelas

  Lorsque vous choisissez un nouveau matelas, vous devriez également considérer le système de soutien que vous prévoyez utiliser sur le lit.Placer le matelas directement sur le sol peut entraîner une accumulation d'acariens de poussière, de moisissures et d'autres contaminants.Si vous n'utilisez pas le système de soutien approprié, de nombreuses entreprises de matelas annuleront également votre garantie.

  Ressort de la boîte: le ressort de la boîte a un cadre en bois latté, un ressort en acier et un boîtier en tissu.Les ressorts offrent un renforcement supplémentaire en absorbant l'impact de vous et du matelas.N'importe quel lit peut utiliser des boîtes à ressort, mais ils sont particulièrement utiles pour les modèles trop lourds et encombrants d'autres systèmes de soutien.

  Fondation: la Fondation a un cadre en métal ou en bois avec des barres transversales sur le cadre pour accueillir le matelas.Au lieu d'une surface Flush, la Fondation supporte un lit de bande de cloison avec un espacement uniforme.La Fondation peut être très supportable, mais avant d'acheter, vous devriez vérifier la taille des lamelles - si les lamelles sont trop éloignées l'une de l'autre, votre matelas s'affaissera de l'écart et se sentira moins supportable.Pour cette raison, de nombreuses garanties de matelas énumèrent les exigences relatives à l'espacement des lattes.

  Lit de plate - forme: le lit de plate - forme se compose d'un cadre de Latte (semblable à une fondation) et d'une tête de lit.Certains lits de plate - forme ont également des colonnes et / ou des plafonds.Ces lits peuvent améliorer la décoration générale de votre chambre.

  Lit réglable: le lit réglable permet à l'hôte de soulever ou d'abaisser la base du matelas.C'est utile pour les personnes qui ont mal au dos ou qui aiment dormir avec les jambes inclinées.De nombreux lits réglables peuvent également être levés et abaissés sur le dessus du matelas afin de réduire le ronflement et la douleur au cou.En raison de l'innovation et des lits réglables sont bénéfiques, beaucoup portent des prix d'étiquette raides.Soyez prêt à dépenser le plus d'argent possible pour un nouveau matelas, sinon plus.

  Comment choisir un matelas

  Les experts conviennent qu'un bon sommeil est l'un des meilleurs moyens de maintenir et d'améliorer notre santé.Le matelas est un facteur important qui influe sur notre capacité à bien dormir, mais beaucoup ignorent son importance et continuent d'utiliser des matelas qui ne fournissent pas un soutien et un confort adéquats.

  Un nouveau matelas peut être un investissement considérable, mais prendre cette mesure peut débloquer votre capacité à mieux dormir.Comme pour tout achat important, assurez - vous que vos choix sont judicieux.

  Pour vous aider à comprendre comment choisir un matelas, nous subdivisons les messages clés un par un.Avec ce guide, vous aurez la connaissance de trouver un matelas de haute performance avec la bonne fermeté et la bonne fonctionnalité pour répondre à vos besoins et fournir un bon sommeil nuit après nuit.

  Type de matelas

  Si vous venez de commencer à chercher un nouveau matelas, vous avez peut - être remarqué que le nombre de choix peut être vertigineux.Une façon utile de vous orienter est de commencer à penser au type de matelas.

  Presque tous les matelas peuvent être classés en cinq types: matelas en mousse, matelas à ressort intérieur, matelas mélangés, matelas en latex ou matelas à air.Les innersprings sont les plus connus et sont traditionnellement les piliers de la famille dans tout le pays.Cependant, la popularité des autres types de matelas a augmenté ces dernières années.

  Ces autres types de matelas élargissent principalement leurs antennes en offrant des performances plus dynamiques.Avec le développement de l'industrie des matelas en ligne, ils sont également devenus plus abordables et pratiques.

  La connaissance de base de chaque type de matelas peut vous servir de base pour continuer à chercher les meilleurs matelas.

  Mousse: ces matelas sont entièrement faits de mousse et sans bobines.Ils ont tendance à fournir une silhouette corporelle supérieure à la moyenne, une décompression, un isolement moteur, ce qui les rend parfaits pour les couchettes latérales et les couples.Parmi les mousses utilisées dans ces matelas, la mousse mémoire est la plus connue.

  Ressort intérieur: le matelas à ressort intérieur a un système de support à bobine et plusieurs autres couches.Bien que les bobines fournissent un certain soutien, les ressorts internes manquent souvent de libération de pression.Leur surface de sommeil est plus élastique et leur isolement moteur est limité.En raison de la baisse des prix, ces produits sont plus populaires auprès des acheteurs à bas prix.

  Hybride: l’hybride comporte deux éléments essentiels: un noyau de support à ressort intérieur et un système de confort en mousse solide.La couche de confort peut comprendre de la mousse ou du latex et parfois même une couche de bobine plus courte (appelée micro - bobine).Ces matelas offrent un mélange de rebond et de contour avec une faible rétention de chaleur et peuvent être un excellent ajustement pour les dormeurs dans n'importe quelle position, selon la façon dont ils sont construits.

  Latex: lorsque toutes les couches d'un matelas sont faites de latex, on l'appelle un matelas en latex complet ou en latex réel.Par souci de simplicité, nous n'utilisons que le terme matelas en latex.Ils offrent un rebond de première classe et une durabilité de profil moyen.Ils sont préférés par les consommateurs soucieux de l'environnement lorsqu'ils sont fabriqués à partir de latex naturels et organiques.

  Lit d'air: le lit d'air est construit avec une Chambre d'air comme noyau de soutien.Le matelas est équipé d’une pompe commandée par un smartphone ou une télécommande qui permet d’ajouter ou d’évacuer de l’air en appuyant sur un bouton, ce qui donne au dormeur une stabilité et une flexibilité maximales.Les couples aiment les coussins d'air parce que chaque côté peut être réglé avec une solidité différente.

  Solidité

  Le confort est subjectif, ce qui signifie qu'il est essentiel de trouver un matelas qui vous convient.

  La solidité fait référence à la dureté ou à la douceur du lit.Pour comparer les différentes options, nous utilisons un niveau de dureté de 1 à 10.Ce n'est pas tout à fait scientifique, mais ça aide à communiquer ce que le matelas ressent et à qui il convient le mieux.

  Bien que le graphique indique qui bénéficie le plus souvent d'un certain degré de fermeté, rappelez - vous que le confort est subjectif.Certaines personnes aiment simplement un matelas souple ou solide ou peuvent avoir d'autres facteurs - comme des douleurs au dos ou aux hanches - qui affectent ce qui se sent bien sur le matelas.

  Si vous n'êtes pas certain de la compacité qui vous convient, il y a plusieurs façons de vous aider à trouver la compacité la plus appropriée:

  Pensez à votre poids et à votre position de sommeil pour réduire la portée.

  Rappelez - vous si vous voulez un matelas plus dur ou plus doux lorsque vous utilisez un matelas existant à la maison, ou si vous avez récemment séjourné à l'hôtel.À titre de référence, les matelas de la plupart des hôtels sont de moyenne à moyenne dureté et sont généralement les plus attrayants.

  Visitez le magasin de matelas local pour une mission de recherche et essayez quelques lits.Assurez - vous de rester sur le matelas pendant au moins 10 - 15 minutes pour vraiment évaluer ce qui est confortable.

  Comment choisir un matelas pour le traitement des maux de dos

  Les causes sous - jacentes des maux de dos sont nombreuses, mais un matelas inadéquat est l'un des facteurs à ne pas sous - estimer.Pour les personnes qui n'ont pas de problèmes de dos, un soutien adéquat peut prévenir la douleur et pour celles qui ont déjà des problèmes de dos, un matelas approprié peut aider à amortir et à se sentir à l'aise.

  Choisir le meilleur matelas pour les maux de dos signifie tenir compte de la nature de la douleur ainsi que des besoins et des préférences des autres matelas.Certains maux de dos sont de courte durée et surviennent soudainement.C'est ce qu'on appelle un mal de dos aigu.D'autres fois, la douleur dure longtemps, appelée douleur dorsale chronique.Les problèmes de dos peuvent être aigus, comme une blessure, puis chroniques.

  Les personnes souffrant de maux de dos aigus peuvent simplement avoir besoin d'un soulagement temporaire du matelas.Cela peut signifier utiliser des oreillers supplémentaires ou ajuster leur posture de sommeil.Pour les maux de dos chroniques, des mesures plus importantes peuvent être nécessaires, comme le choix d'un matelas plus ferme ou plus doux.Trouver le bon niveau de confort et de libération de pression peut aider à maintenir la colonne vertébrale dans la bonne direction pendant le sommeil.

  Le meilleur matelas peut également dépendre de l'endroit où une personne éprouve des maux de dos.

  Douleurs lombaires

  Les maux de dos inférieurs affectent les cinq vertèbres inférieures (L1 - L5) dans la région lombaire.C'est la douleur dorsale la plus fréquente et l'une des principales raisons pour lesquelles les Américains consultent un médecin.Le dos se plie et se tord facilement, ce qui peut endommager les muscles et la colonne vertébrale elle - même.

  Une mauvaise posture de sommeil pendant de longues périodes peut causer des douleurs au bas du dos.Pour les dormeurs latéraux, si les épaules et les hanches ne sont pas soutenues, toute la colonne vertébrale est déséquilibrée.Pour ceux qui dorment dans le dos et l'abdomen, cela peut être dû au fait que le matelas est trop mou ou trop serré, ce qui exerce une pression sur la flexion naturelle de la colonne lombaire.

  En général, les dormeurs latéraux devraient chercher des matelas doux à durs pour amortir leurs points d'impact.Les dormeurs du dos et de l'abdomen devraient choisir des lits de dureté moyenne à dure, de couleur claire seulement.

  Douleurs dorsales moyennes et supérieures

  Les douleurs lombaires moyennes et supérieures sont beaucoup moins fréquentes.La structure anatomique de ces zones est plus stable, ce qui réduit les risques d'entorse et d'entorse.La douleur dans ces zones peut être associée à des problèmes plus graves et doit être examinée par un médecin.

  Dans certains cas, une mauvaise posture peut causer une tension excessive au milieu ou au haut du dos.Un matelas de décompression qui aide à aligner la colonne vertébrale peut réduire le risque de douleur.Avoir un oreiller de haute qualité avec une bonne quantité de grenier assure également un soutien adéquat au cou et à la colonne vertébrale supérieure.

  Position de sommeil

  Quelle est votre position habituelle pour dormir?Quand vous vous réveillez, dans quelle position vous vous trouvez?

  Les réponses à ces questions peuvent fournir des renseignements essentiels pour aider à choisir un matelas.Les parties de votre corps ont besoin de plus de soutien pour maintenir votre colonne vertébrale alignée dans différentes positions de sommeil.Par conséquent, le choix d'un matelas adapté à votre position de sommeil peut améliorer le confort et éviter la douleur.

  Oreiller dorsal

  La pression sur le bas du dos est la plus élevée chez les personnes allongées sur le dos.Si le matelas est trop mou, le torse s'enfonce plus profondément que le haut du dos et le bas du corps, et cette forme de U crée de la pression.Si le matelas est trop dur, la légère flexion du bas du dos ne s'ajustera pas.Par conséquent, il est préférable pour les dormeurs de dos d'utiliser un matelas de dureté moyenne avec des contours légers à moyens.

  Couchez - vous sur le côté.

  La partie la plus large du corps d'une personne allongée latéralement a des points de pression aigus, les épaules et les hanches étant les plus évidentes.Sur un matelas trop mou, ces points s'inclinent vers le reste de la colonne vertébrale.Sur un matelas trop dur, Ils sentiront l'impact de ces points et seront facilement mal alignés.Par conséquent, il est préférable pour les dormeurs latéraux d'utiliser des matelas modérément mous à modérément durs.

  Un dormeur paresseux

  Les dormeurs d'estomac sont comme les dormeurs de dos, qui exercent la plus grande pression sur les vertèbres lombaires.Ce qu'ils font habituellement le mieux, c'est un matelas solide qui les éloigne d'un U et qui ne s'étouffe pas lorsqu'ils sont allongés sur le matelas face vers le bas.

  Dormeuse combinée

  Les dormeurs mixtes se retrouvent dans plus d'une position toute la nuit.Ils devraient généralement choisir le matelas en fonction de l'endroit où ils restent le plus souvent.S'il n'y a pas de position principale, les entreprises de taille moyenne offrent le meilleur pari sur la position de sommeil.Ces dormeurs devraient également chercher un matelas réactif pour se déplacer facilement sur le lit.

  Type de carrosserie

  Comme la posture de sommeil, la taille et le poids influencent le choix du matelas, le meilleur matelas fournit le soutien de la colonne vertébrale, le confort et d'autres fonctions importantes.

  Les personnes de moins de 130 livres sont plus légères et ne s'enfoncent pas dans le matelas.Pour obtenir une silhouette suffisante, ils bénéficient généralement d'un matelas souple, surtout s'ils dorment de leur côté et / ou ont des points de pression évidents.Les matelas innerspring sont souvent mal ajustés et les lits mous ou mixtes sont des options convaincantes.

  Les personnes pesant entre 130 et 230 livres peuvent généralement suivre les recommandations de dureté du matelas que nous avons faites dans la section précédente en fonction de la position de sommeil.Les matelas en mousse, les matelas mixtes et les matelas en latex sont solides et peuvent être choisis en fonction de leurs caractéristiques spécifiques et de leur conception.

  Les personnes pesant plus de 230 livres peuvent s'enfoncer davantage dans le matelas, surtout près des parties plus lourdes du corps, ce qui peut entraîner une dislocation de la colonne vertébrale.Ces dormeurs ont généralement de meilleurs résultats avec un matelas un peu plus ferme pour aider à éviter ce risque.

  Le matelas sensible se déplace plus facilement sur le dessus, ce qui est précieux pour les personnes de plus de 230 livres, car il réduit les chances d'être piégées dans le lit.Les options de latex et de mélange sont souvent les plus sensibles.

  La durabilité est importante pour tous ceux qui dorment, mais ceux qui pèsent plus de 230 livres peuvent causer l'usure de la couche supérieure du matelas.Par conséquent, les dormeurs plus lourds choisissent généralement des matelas plus épais et confortables qui utilisent des matériaux à haute densité.

  Ce n'est pas seulement le poids qui influe sur la façon de choisir le bon matelas.Les personnes dont les épaules ou les hanches sont plus larges peuvent avoir besoin d'un matelas plus doux, surtout si elles sont couchées sur le côté.Les personnes de plus de six pieds de haut devraient observer attentivement la taille du matelas pour s'assurer qu'elles peuvent s'étirer confortablement.

  Prix

  En tant que mobilier, presque garanti pour une utilisation maximale, le matelas est un investissement sérieux dans votre confort.En même temps, il peut s'agir d'un investissement financier important et le prix est un facteur central lorsqu'on envisage d'acheter des matelas.

  Un exercice utile pour la plupart des acheteurs est de considérer le budget total de leur chambre.Cela comprend un nouveau matelas et tout autre accessoire nécessaire, comme un nouvel oreiller ou de la literie.

  La gamme de prix des matelas va des modèles très bon marché et de faible qualité aux lits de designer à six chiffres.Rétrospectivement, la plupart des matelas coûtent entre 600 $et 2 000 $.

  Les matelas ont plus de fonctionnalité et de design puissant souvent avec des étiquettes de prix plus élevées, mais cela ne signifie pas qu'un matelas cher est toujours meilleur, c'est une nouvelle populaire que les gens achètent des budgets.Il y a plusieurs facteurs qui déterminent le prix du matelas:

  Matériaux: certains types de matériaux, comme le latex, sont souvent plus coûteux.En outre, l'utilisation de matériaux haut de gamme, fabriqués à la main, biologiques ou autres matériaux spéciaux peut augmenter le prix du matelas.

  Type de construction: la façon dont le matelas est construit affecte son prix.En général, plus le nombre de couches est élevé, plus le coût du matelas est élevé.

  Marques: comme la plupart des biens de consommation, certaines marques, en particulier celles qui aspirent à devenir des marques de luxe, sont plus coûteuses.

  Origine: si le matelas et ses composants sont fabriqués aux États - Unis, ils peuvent être plus chers que les matelas fabriqués à l'étranger.

  Lieu de vente: les achats en ligne signifient généralement des prix plus bas, mais il y a aussi des occasions d'obtenir de bonnes affaires dans les magasins de matelas, en particulier pour les négociateurs avisés.

  Pour ceux qui s'inquiètent du prix des nouveaux matelas, il y a quelques points à garder à l'esprit.Tout d'abord, toute la gamme de prix des matelas a une grande valeur.

  Deuxièmement, le prix indiqué ci - dessus est le MSRP, ou en d'autres termes, le prix de l'autocollant.Peu de clients paient ce prix parce que les ventes régulières, les promotions et les rabais sont abondants.Par exemple, de nombreuses marques sont vendues le jour du travail, le jour du souvenir, le lundi en ligne et le vendredi noir.Si vous magasinez en ligne, les offres sont généralement disponibles immédiatement.

  Troisièmement, bien que cela puisse être une dépense importante, il vaut la peine d'acheter un bon matelas.Un matelas optimal ne vous rendra pas seulement la santé, mais avec une meilleure durabilité, vous ne passerez pas plus d'années sur le matelas.

  Comment choisir un matelas pour votre enfant

  Un bon sommeil est essentiel pour les enfants.Les enfants ont besoin de plus de temps de sommeil que les adultes et il est important de bien dormir à tous les stades de leur développement.Fournir des matelas de haute qualité à leurs lits est un élément essentiel pour s'assurer que les enfants obtiennent le sommeil dont ils ont besoin.

  Savoir comment choisir un matelas pour un enfant se chevauche considérablement avec le choix d'un matelas pour un adulte, mais il y a des différences significatives à considérer.

  Une différence essentielle est que la sécurité est un problème plus important lors de l'achat de lits pour les enfants, en particulier ceux qui dorment dans des lits d'enfant.Il est de la plus haute importance de s'assurer que le matelas est conforme aux lignes directrices en matière de sécurité.

  Une autre différence est la taille du lit.Contrairement aux adultes, les enfants peuvent être plus grands que les lits, de sorte qu'il est nécessaire de tenir compte de la taille optimale du matelas en fonction de l'âge de l'enfant et de la croissance prévue.

  Selon l'âge de l'enfant, il peut utiliser un lit spécial pour adultes de plus petite taille (lit double ou lit double XL).Dans d'autres cas, les parents peuvent préférer des matelas spécialement conçus pour les enfants.Choisir parmi les lits disponibles pour adultes signifie un choix plus large de types, de modèles et de marques de matelas.

  Le prix des matelas pour enfants peut être un autre point de divergence.De nombreux lits pour enfants sont plus petits et plus minces, et la réduction des matériaux peut les rendre moins chers.Cependant, certains lits pour enfants sont conçus avec beaucoup de fonctionnalités supplémentaires et peuvent porter une étiquette de prix similaire à un matelas pour adultes.

  Comment choisir un matelas de lit d'enfant

  Il y a plusieurs éléments de base pour choisir un matelas de lit d'enfant.Tout matelas de lit d'enfant doit d'abord être acheté en toute sécurité.Les principaux aspects de la sécurité des matelas de lit d'enfant sont les suivants:

  Veiller à ce que les matelas de lit d'enfant soient conformes aux normes du Comité de la sécurité des produits de consommation (CCSP) concernant la limitation de l'exposition au plomb et à d'autres composés.

  Vérifiez que les matelas de lit d'enfant sont conformes aux lignes directrices du CPSC sur les dimensions à utiliser dans les lits d'enfant grandeur nature.Cela signifie un minimum de 27,25 pouces sur 51,25 pouces.L'épaisseur ne doit pas dépasser 6 pouces.

  Le choix d'un matelas de lit solide peut réduire le risque de mort subite du nourrisson (smsn).

  Gardez le matelas à l'écart des objets mous, y compris les jouets, les couvertures et les oreillers.Les objets libres et mous peuvent présenter un risque d'asphyxie et de SIDS et ne doivent pas être placés dans un berceau.

  Outre la sécurité, d'autres facteurs liés à la facilité d'utilisation et à la disponibilité des matelas de lit d'enfant doivent être examinés:

  Facile à nettoyer: sur un matelas de lit d'enfant, le désordre est presque inévitable, de sorte qu'un design facile à garder propre est un grand avantage.Par exemple, certains matelas de lit d'enfant sont faits d'un couvercle étanche (habituellement en vinyle) ou d'un support étanche.De nombreux parents trouvent ces caractéristiques beaucoup plus faciles à nettoyer.

  Poids: vous devrez peut - être soulever le matelas du berceau pour le nettoyage, ce qui donne à certains parents un avantage sur les matelas plus légers, comme ceux en mousse.

  Type de matelas: les options mousse et ressort intérieur sont disponibles et peuvent être utilisées pour créer une surface de sommeil solide.Certaines entreprises fabriquent également des matelas de lit d'enfant à partir de matériaux ou de composants spéciaux, y compris certains produits respectueux de l'environnement.

  Robustesse réversible: Cette conception donne une sensation différente de chaque côté du matelas du berceau.Lorsque votre enfant grandit et n'a pas besoin de beaucoup de solidité, le matelas peut être retourné pour vous aider à obtenir plus de vie de l'achat.

  Comment choisir un matelas pour le toit

  Si votre budget n'est pas suffisant pour accueillir un nouveau matelas, vous pouvez envisager le dessus de matelas comme solution de rechange.Cette méthode ne sera pas efficace ou durable, mais elle peut être une étape utile si le remplacement de votre matelas actuel n'est pas une option.

  Un chemisier est placé sur votre lit actuel, sous un drap ajusté.Il peut changer la sensation de votre matelas et est le plus utile si vous vous concentrez principalement sur l'ajustement des niveaux fermes.Certains sommets peuvent être en mesure d'ajouter des contours, d'isoler les mouvements ou de rebondir sur votre ancien lit et.

  La plupart des manteaux n'ont qu'une ou quatre pouces d'épaisseur et sont faits d'un seul matériau.Les matériaux utilisés en haut comprennent la mousse mémoire, la mousse polymère, le latex, le duvet, le coton, le polyester et la laine.Chaque matériau a ses avantages et ses inconvénients.

  Lors du choix d'un matelas, il est utile de réfléchir aux nombreux mêmes facteurs qui jouent un rôle dans le choix d'un nouveau matelas:

  Votre position de sommeil

  Votre taille

  Tu aimes la fermeté.

  Le type de matériau le plus approprié pour vos besoins

  Votre budget

  Lorsque vous examinez ces facteurs dans le contexte d'un dispositif de mise sous tension de matelas, assurez - vous de tenir compte de votre matelas existant, car cela, avec le dispositif de mise sous tension, affecte la sensation globale de votre lit.Par exemple, si vous avez un ressort intérieur élastique, Notez qu'il déplace encore le mouvement, même si le Haut de la mousse de mémoire.

  En fin de compte, si vous choisissez d'acheter un haut, la réalité est importante.La durée de vie d'un matelas n'est pas aussi longue qu'un matelas neuf, et il ne ressus