Comment choisir un matelas (2021) - guide d'achat complet

Si vous voulez acheter un nouveau matelas, la chose la plus difficile est peut - être par où commencer.Tu vas au magasin ou en ligne?Préférez - vous un budget convivial, ou allez - vous gaspiller sur des modèles chics?Et la taille, la forme, le matériau et le design?Oui, il y a beaucoup à penser, surtout quand on achète un lit pour la première fois.Mais n'aie pas peur, slippopolis est là!

  • Problèmes importants de matelas

  • Bien que ces chiffres aident à comprendre la durée de vie du matelas

  • Oreiller dorsal

  • Dormeuse combinée

  • Dormeuse légère

  •   Dans ce guide pratique, je vais vous montrer comment choisir le matelas parfait pour vous.Nous discuterons des différents types de matelas, de la façon de déterminer quel sentiment convient le mieux à votre style de sommeil, et ainsi de suite!Enfin, je te promets que tu sauras trouver le matelas de tes rêves.

      Ça ressemble à un plan?Alors commençons!

      Problèmes importants de matelas

      En réfléchissant à l'Organisation de ces ressources, j'ai décidé de les décomposer en six questions les plus importantes à prendre en considération lors de l'achat de nouveaux matelas.Chaque section vous montrera comment répondre à ces questions d'une manière qui vous convient.En guise de petite plaisanterie, voici les questions que nous allons aborder et les liens vers leurs parties respectives (pour que vous puissiez sauter comme vous voulez):

      Quel âge a ton matelas?

      Dans quelle position dormez - vous?

      Quelle dureté avez - vous besoin?

      Tu pèses combien?

      Quel genre de matelas avez - vous besoin?

      Quel est votre budget?

      Bien que les résultats de la recherche varient un peu d'un individu à l'autre, sortir de ces situations difficiles vous mènera à un grand succès commercial.Commençons par parler de l'âge du matelas!

      Quel âge a ton matelas?

      C'est la première question à laquelle vous devez répondre.Pourquoi?La durée de vie du matelas a une grande influence sur la question de savoir si vous avez besoin d'un nouveau matelas.En général, si votre ancien lit a été pavé pendant plus de 8 ans, vous devriez commencer à envisager un nouveau lit.Ce n'est pas une norme fixe, mais c'est souvent une bonne référence pour vérifier votre matelas et découvrir s'il fait encore son travail: vous endormir!

      Pour un aperçu rapide des dates de péremption typiques des différents matériaux de matelas, voir la figure suivante:

      Bien que ces chiffres aident à comprendre la durée de vie du matelas, la meilleure façon de déterminer si une vieille femme devrait porter des bottes est d'écouter votre corps.Tu te réveilles avec une nouvelle douleur le matin?Tu ne trouves pas une position confortable la nuit?Avez - vous remarqué que votre matelas a de nouvelles dépressions qui ne peuvent pas être réparées en tournant régulièrement?Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, il est peut - être temps de dire au revoir à votre lit.

      Quelle est votre position de sommeil?

      Maintenant qu'on a réglé la question de l'âge, il est temps de penser à toi, le dormeur paresseux.Bien que nous explorions en profondeur de nombreux facteurs différents liés à vous et à votre mode de sommeil unique, la première chose à comprendre est votre posture de sommeil.

      Bien que la plupart des gens aient tendance à se retourner et à se retourner entre différentes positions la nuit, la plupart préfèrent certaines positions à d'autres.Peut - être que tu es quelqu'un qui aime commencer par ton dos et rouler à tes côtés.Ou peut - être que tu passes la plupart de la nuit à tes côtés et que tu finis de manger ce qui est dans ton ventre quand tu t'assoupis le matin.Si vous n'avez jamais pensé à votre position de sommeil préférée, je vous suggère de faire attention à votre état de sommeil au cours de la semaine à venir.Vous pouvez trouver que vous êtes allongé à l'arrière, sur le côté, sur l'estomac, ou une combinaison des trois.

      Cette information est importante parce que tous les matelas aiment leurs différents types de dormeurs.Ci - dessous, je vais vous présenter le type de lit qui convient le mieux à chaque groupe de postes.

      Oreiller dorsal

      S'il y a un type de couchette qui nécessite une solution de matelas en or, ce sera une couchette arrière.Trop serrés, ces gens auront des tensions inutiles sur les épaules et le bas du dos.Trop doux, leurs hanches peuvent s'affaisser et ne pas correspondre à leurs épaules, ce qui entraîne une courbure du dos et des douleurs à la colonne vertébrale.Ces rêveurs ont donc besoin d'un sentiment de fermeté moyenne entre ces deux extrêmes.

      D'après mon expérience, les couchettes arrière aimeraient que la dureté du lit se situe entre 5,5 - 7 / 10, 1 étant le matelas le plus doux du monde et 10 le matelas le plus dur du monde.À titre de référence, 6.5 est généralement considéré comme la norme de l'industrie pour la dureté moyenne.

      Pourquoi cette atmosphère convient - elle aux révélateurs?Ça aide à soulever et à placer la colonne vertébrale sur une trajectoire neutre.Quand je parle de l'alignement neutre de la colonne vertébrale, je me réfère essentiellement à l'idée de construire une ligne uniforme de toutes les façons, de l'épaule à la hanche.Cela aide à soulager la tension dans le dos et à prévenir les douleurs associées à la fibromyalgie et à l'arthrite.

      Bien que les Louvres aient de la chance parce qu'ils peuvent généralement trouver le confort sur différents types de matelas et de matériaux, je suggère à ces personnes d'aller voir le matelas mélangé qui combine la couche de mousse et la couche de bobine (plus de détails plus loin!)Pour des conseils spécifiques sur les matelas, consultez mon meilleur guide d'oreillers de dos de matelas.

      Couchez - vous sur le côté.

      Là où l'équilibre est nécessaire pour les dormeurs arrière, les dormeurs latéraux ont besoin d'une décompression profonde des épaules et des hanches.Cela signifie qu'ils veulent généralement s'en tenir à un matelas souple, avec des courbes de contour pour aider à prévenir les perturbations inconfortables la nuit.

      Bien que la douceur soit un terme assez subjectif, pour moi, elle peut être définie comme n'importe quoi dans la gamme 4 - 6 / 10 de l'échelle de dureté.Encore une fois, nous comparons ces mesures à la norme de l'industrie de dureté moyenne de 6,5.

      Comme les dormeurs latéraux exercent trop de force sur les articulations la nuit, ils doivent s'allonger sur un lit spécialement conçu avec une fonction de décompression.Beaucoup de matelas prétendent soulager la douleur dans les épaules et les hanches, mais il est important d'étudier vraiment les spécifications de construction du matelas et de découvrir à quel point un lit est bon pour la décompression dans ces zones.Je recommande aux dormeurs latéraux de s'accrocher au matelas en mousse de mémoire, qui est bien connu pour les contours profonds du corps, l'affaissement et la décompression.Tu veux voir mon lit latéral préféré?Et va dormir sur mon meilleur matelas.

      Un dormeur paresseux

      Les dormeurs abdominaux sont essentiellement l'opposé des dormeurs latéraux parce qu'ils ont besoin d'un matelas super solide qui peut niveler les hanches avec les épaules.Le plus gros problème auquel ces personnes seront confrontées est le matelas mou qui provoque l'affaissement de la hanche hors de l'alignement avec le reste de la colonne vertébrale, de sorte qu'elles veulent se concentrer sur le modèle fortement supporté.

      J'aime rester entre 7 - 9 / 10 de compacité quand on considère l'étendue du sommeil dans l'estomac.Encore une fois, en comparant ces chiffres à la norme de l'industrie de 6,5 pour la dureté moyenne, on constate que les dormeurs d'estomac voudront certainement rester à l'extrémité extrême de cette gamme.

      Mais ça ne veut pas dire que tu veux un matelas aussi dur qu'une pierre.La clé ici est de trouver un lit qui combine une base super supportable avec une mince couche de confort pour fournir une solidité globale qui n'est qu'un coussin tactile.Par conséquent, les dormeurs d'estomac peuvent faire le meilleur ressort interne ou mélanger le matelas pour se marier, qu'il s'agisse d'un oreiller partiellement enroulé ou d'un couvercle de courtepointe.Par où commencer?Je suggère mon guide pour dormir avec le meilleur matelas pour l'estomac.

      Dormeuse combinée

      Enfin, combiner les dormeurs, ceux qui combinent les trois positions en un seul SM câlinöRGåUn sentiment de confort.Un mode de sommeil populaire, mais nécessite un matelas dynamique pour fournir un confort confortable sur le dos, les côtés et l'abdomen.

      En général, je suggère que les traverses combinées visent un matelas de dureté moyenne, c'est - à - dire une dureté moyenne qui oscille autour de la norme de l'industrie 6.5.

      Un matelas de dureté moyenne est un bon choix pour combiner les dormeurs, car ils sont généralement un équilibre agréable entre la libération de pression et le soutien.Ils sont assez doux pour soulager la pression sur les épaules en position couchée et assez forts pour soutenir les hanches en position couchée.Mais surtout, je pense qu'un dormeur combiné tiendra compte de l'élasticité et de la flexibilité du matelas.Il est essentiel que ces dormeurs puissent se déplacer et se positionner facilement, de sorte qu'ils voudront peut - être se concentrer sur le latex flottant ou le matelas mélangé.Pour plus d'inspiration, consultez mon guide pour trouver le meilleur matelas pour les dormeurs mixtes.

      Quelle dureté avez - vous besoin?

      Maintenant que nous avons commencé à parler de fermeté, je pense que nous pourrions discuter de cette mesure dans une section entière.En termes simples, la solidité signifie à quel point le matelas est dur ou doux au toucher.Bien que cela puisse sembler une question simple à répondre, il est en fait assez difficile de déterminer la fermeté d'un lit (et la fermeté dont vous, dormeur, avez besoin).C'est parce que la sensation de la main et la dureté du matelas dépendent de votre propre définition de doux, moyen, dur, ainsi que votre taille, poids et taille spécifiques.

      Ce dialogue risque d'être compliqué par le fait que de nombreux consommateurs confondent soutien et fermeté.Un matelas de soutien est un matelas qui fixe la colonne vertébrale sur une ligne uniforme sans créer de points de pression et qui peut être réalisé sur un matelas doux, moyen ou dur.La solidité ne fait référence qu'à la « sensation » réelle du lit.Pour faire court, vous pouvez trouver un support pour tous les spectres fermes du matelas.

      Compte tenu de ce qui précède, le niveau de dureté moyen préféré pour les traverses se situe entre 4 et 7 sur 10.Comme nous l'avons mentionné plus haut, certains dormeurs veulent entrer dans le bas de la gamme ou dans le Haut de la gamme, selon leur position de sommeil préférée.

      Tu pèses combien?

      Lorsque vous choisissez un nouveau matelas, le poids est un autre facteur important à prendre en considération, car l'affaissement, l'étreinte, la sensation, le refroidissement et le soutien du lit sont tous affectés par la hauteur de votre poids.

      En fait, selon votre poids et votre taille globale, vous pourriez avoir besoin d'un type particulier de matelas pour répondre à vos besoins uniques en matière de sommeil.Donc, je vais vous montrer quel matelas fonctionne le mieux dans chaque classe en utilisant plusieurs catégories de poids différentes.

      À titre de référence, je l'ai classé parmi les dormeurs légers (ceux qui pèsent 150 livres ou moins), les dormeurs normaux (ceux qui pèsent entre 150 livres et 200 livres) et les dormeurs lourds (ceux qui pèsent 200 livres ou plus).

      Dormeuse légère

      Bien que les dormeurs légers puissent avoir la même gamme de poids (encore une fois, généralement de 150 livres ou moins), cela ne signifie pas qu'ils dorment tous de la même façon.Par conséquent, je vais donner des conseils sur les matelas, selon les différentes sensations, ces dormeurs peuvent être derrière.

      Sensation de douceur (4 - 6 / 10 de fermeté): en tant que dormeur léger, vous ne devriez pas avoir de difficulté à atterrir sur un matelas doux.Il est peu probable que vous dormiez comme les autres dormeurs, donc vous devriez être satisfait de tout type de lit entièrement mousse, de préférence un lit avec une couche de confort de mousse mémoire.

      Sensation moyenne de la main (5,5 - 7 / 10 de solidité): les dormeurs plus légers ne s'affaissent pas dans leur matelas, ce qui peut rendre le lit inconfortable avec des couches supérieures de mousse ultra - dense ou épaisse.Donc, si vous êtes un poids léger, je vous suggère de choisir un matelas qui est 5 - 1 points moins dur que ce dont vous avez vraiment besoin.Ceci est dû au fait que la plupart des matelas de dureté moyenne sont notés en tenant compte du poids moyen du dormeur (généralement autour de 180 LB).

      Sensation ferme (échelle ferme de 7 - 9 / 10): après un sommeil léger, une sensation ferme peut souhaiter une couche de confort mince de matelas prioritaire.En fait, ils pourraient mieux recouvrir la couche de confort d'un simple oreiller ou d'une courtepointe.Pourquoi?Eh bien, ces gens ne coulent pas facilement à travers n'importe quelle mousse supérieure, donc ils n'ont pas besoin de frapper de la couche de base super - soutenue.

      Dormeuse ordinaire

      Encore une fois, nous explorerons cette catégorie de poids (de 150 à 200 livres environ) en décomposant les objets en différentes exigences de dureté.

      Sensation douce (dureté 4 - 6 / 10): vos besoins sont très semblables à ceux des dormeurs légers de la région.Si vous pesez près de 150 livres, vous pouvez suivre exactement les mêmes règles que les traverses légères décrites ci - dessus.Mais si vous pesez près de 200 livres, vous voudrez peut - être acheter un matelas avec une épaisse couche de mousse sur le dessus pour fournir un rembourrage adéquat lorsque vous appuyez sur la structure.

      Sensation moyenne (dureté 5,5 - 7 / 10): C'est probablement la sensation la plus facile à satisfaire pour une dormeuse ordinaire.Comme la plupart des matelas sont conçus en tenant compte du poids moyen des dormeurs et de la dureté moyenne, vous ne devriez pas avoir de problème à trouver un lit pour répondre à ce besoin.En général, la dureté moyenne est atteinte lorsque le confort et la couche de support sont équilibrés.

      Sensation ferme (7 - 9 / 10 à l'échelle ferme): Si vous cherchez quelque chose de plus ferme, vous voudrez réduire l'épaisseur de votre couche de confort et augmenter l'épaisseur de votre couche de support.Les traverses de taille moyenne sont plus faciles à presser dans la structure que les traverses légères, de sorte qu'elles ont besoin d'un support supplémentaire sur la base pour obtenir une sensation "ferme".

      Dormeuse lourde

      Malheureusement, il est parfois difficile pour les personnes plus lourdes (plus de 200 livres) de trouver un matelas confortable.Cela ne veut pas dire qu'il n'y a pas de choix confortable, mais de nombreuses marques de lits ne considèrent qu'un seul type de couchette.Malheureusement, il y a quelques conseils et astuces que vous pouvez utiliser pour trouver un matelas qui répond à tous vos besoins de fermeté et de soutien.

      Sensation de douceur (échelle ferme 4 - 6 / 10): Si vous cherchez une sensation plus douce, je vous suggère d'aller dans un lit surélevé caractérisé par une épaisse couche supérieure de mousse sur une partie solide de la bobine.Une personne endormie est susceptible de presser le lit très profondément, donc assurez - vous qu'il y a au moins 4 - 5 pouces de mousse sur le lit pour le faire couler, ce qui aidera à créer une sensation plus douce.

      Sensation moyenne (5 - 7 / 10 échelle ferme): pour une sensation moyenne ferme, je garderai la couche supérieure de mousse épaisse, mais en réduisant d'un ou deux pouces.Bien que la norme de l'industrie pour la dureté moyenne soit de 6,5 / 10, je recommande que les personnes plus lourdes choisissent une dureté de 7 - 8 / 10.Pour ceux qui ont besoin d'une sensation de dureté moyenne, les autres traverses devraient avoir la bonne dureté!

      Sensation de solidité (7 - 9 / 10 à l'échelle de solidité): Enfin, si vous êtes un dormeur plus lourd à la recherche d'une sensation de solidité, je vous suggère d'aller à un matelas à ressort intérieur robuste avec la couche supérieure de l'oreiller.Il y a beaucoup de modèles robustes sur le marché aujourd'hui, mais je vais me concentrer sur les lits dans la gamme de 8 - 9 / 10 robustes.

      Tu as besoin d'aide pour trouver un matelas pour le gros?Regardez mon guide et trouvez le matelas qui convient le mieux aux gros.

      Quel genre de matelas avez - vous besoin?

      Maintenant que nous avons exploré certains des facteurs les plus importants à prendre en considération lors de l'achat de nouveaux matelas, il est temps de découvrir quel type de lit vous avez besoin.Je vais vous présenter les options les plus populaires.Je décrirai ce qu'ils sont, ce qu'ils ressentent et qui les aime le plus.

      Mousse de mémoire

      Le matelas en mousse mémoire est principalement fait de mousse mémoire, qui est un matériau avec une réponse lente à la pression et un profil profond.Ils offrent donc une grande sensibilité à la libération de pression, comme les épaules, les hanches et le bas du dos.

      Il est important de noter que les matériaux denses captent et absorbent facilement la chaleur du corps.C'est peut - être un gros problème pour ceux qui dorment naturellement chaud.Mais aujourd'hui, la plupart des marques évitent ce problème épineux en injectant des réfrigérants comme le cuivre, le gel ou le graphite dans des mousses mémoire.

      Idéal: À mon avis, la mousse de mémoire convient le mieux aux dormeurs qui veulent se sentir plus à l'aise dans le matelas que sur celui - ci.Les dormeurs latéraux, en particulier, peuvent bénéficier de l'étreinte profonde du matériau lorsqu'ils sont pressés dans la structure.

      Pire encore: la mousse de mémoire est un matériau super doux, de sorte qu'elle peut ne pas être assez forte pour les dormeurs d'estomac.Si vous voulez que votre matelas se sente super dur, vous pouvez sauter complètement la mousse de mémoire.

      Matelas en mousse mémoire populaire: il y a beaucoup de matelas en mousse mémoire sur le marché, mais certains de mes favoris incluent nectar, amerisleep, et matelas en tissu et en feuilles.

      Pour plus d'options, consultez mon guide Best Memory Foam matelas.

      Latex

      Contrairement aux mousses mémoire, les mousses latex réagissent rapidement à la pression et sont donc élastiques et dynamiques.C'est aussi un matériau tout naturel, donc idéal pour les dormeurs écologiques à la recherche de matelas biologiques.De plus, il se refroidit naturellement, ce qui indique qu'il s'agit d'un bon choix pour les gens qui dorment chaud.

      Le plus approprié: le latex peut être utilisé pour toutes sortes de dormeurs, mais j'aime particulièrement son sommeil combiné.Ces personnes doivent être en mesure de se déplacer et de changer de position facilement, de sorte qu'elles devraient bénéficier d'un rebond naturel de la mousse de latex.Comme nous l'avons mentionné plus haut, les dormeurs respectueux de l'environnement sont susceptibles d'aimer ses ingrédients organiques.

      Pire encore: Si vous avez besoin d'une décompression profonde à l'épaule ou à la hanche, le latex peut ne pas être le meilleur pour vous.Ce matériau est doux et confortable, mais ne vous donne pas le même câlin que le matelas en mousse de mémoire.

      Matelas en latex populaire: il y a beaucoup de matelas en latex en ligne, mais j'aime particulièrement les matelas en peluche Plant blissful, zenhaven et avocat matelas.

      Pour plus d'inspiration latex, consultez mon guide, les meilleurs matelas latex.

      Ressort intérieur

      L'un des types de matelas les plus populaires et largement utilisés, les matelas innerspring sont élastiques, supportables et fermes.Ces lits sont caractérisés par des rouleaux d'acier de grande section et conviennent le mieux à ceux qui ont l'atmosphère traditionnelle "vieille école".

      Idéal: J'ai tendance à recommander des matelas innerspring pour les personnes qui ont besoin d'un soutien primaire, c'est - à - dire les dormeurs du dos, les dormeurs de l'abdomen et les dormeurs plus lourds.Ils peuvent également s'appliquer à ceux qui aiment une structure super élastique.

      Dans le pire des cas: les matelas innerspring ne sont pas très efficaces pour ceux qui ont besoin de décompression, donc si vous avez des douleurs à la hanche, à l'épaule ou au dos, vous pourriez avoir besoin d'envisager un autre type de matelas.

      Découvrez nos meilleurs matelas pour les maux de dos, les maux d'épaule et les maux de hanche et trouvez le matelas qui convient le mieux à vos besoins de décompression.

      Matelas innerspring populaires: Vous pouvez trouver des matelas innerspring presque n'importe où, mais je vous recommande de commencer votre recherche à partir des matelas mixtes saatva, winkbed et Layla.

      Voir plus d'options dans mon guide complet de matelas à ressort intérieur optimal!

      Mixte

      L'un des plus récents types de matelas est le matelas hybride, qui combine la mousse supérieure avec la libération de pression de la bobine ou du ressort et supporte deux estampages.Ces matelas sont différents des modèles innerspring parce qu'ils ont une sensation plus "équilibrée".

      Idéal: les matelas mixtes peuvent très bien fonctionner avec une large gamme de dormeurs, mais j'ai tendance à recommander leur dos pour le sommeil et le sommeil combiné.Ces personnes devraient être remerciées pour le soutien supplémentaire de ces lits, ainsi que pour leur rebond et leur mobilité.

      Le pire, c'est qu'il y a tant de différents types de matelas mélangés sur le marché, et je ne dis pas nécessairement qu'ils ne sont bons pour personne.La clé ici est de se concentrer sur le type de mousse utilisée en haut - par exemple, les dormeurs latéraux veulent mélanger la mousse de mémoire, et les dormeurs latéraux peuvent vouloir mélanger le latex.

      Matelas hybrides populaires: mes matelas hybrides préférés comprennent dreamcloud, leesa Hybrid et Casper Hybrid.

      Explorez d'autres options hybrides dans mon guide de matelas hybrides.

      Quel est votre budget?

      Après avoir examiné toutes ces différentes questions, nous avons une dernière confusion: Quel est votre budget?Chaque acheteur aura une réponse différente à cette question, mais assurez - vous d'y réfléchir avant de commencer votre recherche.Heureusement, il y a des options incroyablement confortables dans toutes les gammes de rémunération, donc trouver un lit que vous aimez au prix dont vous avez besoin ne devrait pas être un problème.Mais il y a des choses dont vous devez vous souvenir.

      Vous obtenez ce que vous payez: Bien que j'aimerais pouvoir dire que vous obtenez un matelas super luxueux pour moins de 200 $, vous et moi savons que ce n'est pas vrai.Ajustez donc vos attentes en fonction de votre budget.N'oubliez pas qu'il y a beaucoup de matelas amis avec des portefeuilles, aussi confortables que leurs frères et sœurs chers.

      Marque célèbre, marque shmame: ne vous laissez pas berner par des publicités fantaisistes!Ce n'est pas parce que vous voyez un matelas partout qu'il est confortable.Pour faire court, ne vous laissez pas distraire par des campagnes publicitaires effrontées;Au lieu de cela, faites vos recherches et concentrez - vous sur vos besoins spécifiques en sommeil.

      J'a I une garantie: il y a beaucoup de façons d'augmenter la valeur de votre matelas.L'une des façons les plus simples de le faire est de se connecter à une marque avec une garantie super fiable.De nombreux matelas en boîte sont munis d'une garantie à vie qui garantit que votre lit est réparé ou remplacé en cas de dommages.Lisez attentivement le texte ci - dessus et découvrez l'espérance de vie réelle de votre matelas!

      Magasinez pendant les vacances: Si votre budget est très strict, je vous suggère de magasiner pendant les vacances.La plupart des marques de matelas ont d'énormes ventes avant et après la fête du Président, le jour du souvenir et la fête du travail, alors soyez conscient des rabais spéciaux et des offres spéciales.

      Le secret de sleepopolis: Psst... En fait, notre sleepopolis ici a beaucoup de rabais toute l'année sur certaines des marques de matelas les plus populaires sur le marché.Consultez notre page offres spéciales pour voir si votre matelas préféré est sur la liste!

      Dernière phrase

      Si je peux vous donner un Conseil, quand vous essayez de trouver le matelas de vos rêves, c'est de vous concentrer sur ce dont vous avez particulièrement besoin.C'est un voyage privé, alors soyez conscient des facteurs les plus importants pour vous et votre façon de dormir.Si tu fais ça, je ne doute pas que tu tomberas sur un matelas qui te va bien.